Ce sport est-il fait pour tout le monde ?

Je cherche à me remettre en forme, à perdre du poids et me sentir mieux dans mon corps : OUI.

Nos séances sont 100% coachées et encadrées par un professionnel diplômé d’état et certifié CrossFit. Lorsque vous vous inscrivez à une séance, vous ne serez jamais laissé seul dans la salle. Vous venez, on s’occupe du reste. D’ailleurs depuis 2016, nous avons accompagné + de 1000 personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. 

Je n’ai que 2h par semaine pour prendre soin de moi : OUI.
Les séances de CrossFit durent 1h00. Un entrainement intelligent n’a pas besoin de durer 3h pour être efficace. Pour obtenir des résultats il faut minimum 2h d’entrainement par semaine. 

Si vous pratiquez un sport en compétition et que vous cherchez à vous renforcer : OUI.
Beaucoup de nos membres pratiquent un autre sport : art martial, sport d’équipe, running… Ils utilisent le CrossFit en complément pour augmenter leur performance dans leur sport de prédilection. Le CrossFit s’avère être un complément de nombreux sport et il permet de devenir encore meilleur dans son sport de base. 

Si votre objectif est le « sumer body » : OUI.
Et il n’y a pas de honte à ça !

Le CrossFit est un sport qui cherche en priorité à développer les performances et non le “physique” (comprendre : ce à quoi on ressemble). On parlera de mouvements avant de parler de muscles. Mais le CrossFit appliqué avec une alimentation intelligente vous permettra de prendre du muscle et de perdre de la masse graisseuse, et ce rapidement dès les 3 premiers mois. 

Attention nous ne faisons pas de miracles, pour atteindre ses objectifs, il faut une rigueur que ce soit dans son entrainement, dans son alimentation mais aussi le sommeil qui est malheureusement trop souvent négligé.